Anne sütünü arttıran besinler

Günümüzde pek çok anne, bebeğini anne sütüyle beslemek için daha çok gayret gösteriyor. Normal beslenen sağlıklı bir anne sütü, çoğunlukla bebeği için yeterli olmaktadır. Bununla birlikte, bazı anneler bebekleri için yeterince süt üretemediklerini düşünmektedir.

Eğer bebeğiniz normal gelişimini sürdürüyorsa sütünüz büyük ihtimalle yeterli geliyor demektir. Fakat eğer bebeğinizin gelişiminin yavaşladığını düşünüyorsanız ya da en azından bir şekilde daha fazla süt üretmek istiyorsanız öncelikle bebeğinizi sürekli emzirmeye özen göstermelisiniz. Çünkü anne sütü, bebek emdikçe çoğalır. Bunun yanında, anne sütünü artıran bazı besinlerden de yararlanabilirsiniz.

Anne sütü nasıl artar? Anne sütünü arttırmak için ilk yapılacak şeyler düzenli ve dengeli beslenmek ve bol su içtiğinizden emin olmaktır. Süt içmek de oldukça faydalıdır. Bunun yanında, bebeğiniz her istediğinde ve doğru emzirme şekliyle bebeğinizi emzirmek önemlidir. Bebek memeyi doğru ve iyi kavrayamazsa yeterince süt ememeden yorulup memeyi bırakacaktır. Ayrıca, bebek memeyi iyi kavrayamayınca daha fazla hava yutacağı için gaz sancısı artacaktır.

Anne sütünü arttıran besinler: Anne sütünü arttıran besinler tüm dünyada, yüzyıllardır kullanılmaktadır. Anason, çemen otu, rezene, ısırgan otu, tarçın, fesleğen,nane, maydanoz ve susam gibi bitkiler anne sütünü arttırıcı olarak bilinen bitkilerin başında gelmektedir. Bu bitkilerden salatalar hazırlayıp yiyebileceğiniz gibi çaylarını da hazırlayabilirsiniz. Çay için ölçü ortalama bir su bardağı kaynamış suya 1-2 çay kaşığı kadar kuru bitkidir. Siz damak tadınıza göre bu oranları ayarlayabilir ve birkaç bitkiyi karıştırarak lezzetli çaylar elde edebilirsiniz. Böylece emzirmeden dolayı artan sıvı ihtiyacınızın da bir kısmını karşılamış olursunuz.

Göğüs ve karın bölgenize masaj yapmak da süt bezlerinizi uyararak ve kan akışını düzenleyerek anne sütünüzü arttırmanıza yardımcı olacaktır. Bunun için günde 2-3 kez 1-2 dakika masaj yapabilirsiniz.

Anne sütü ve emzirme deyince sarımsaktan bahsetmeden olmaz. Sarımsak, bebeğinizin iştahını açmasının yanında güvenle kullanabileceğiniz iyi bir antibiyotiktir. Bebeğinizi emzirmeden 1 saat önce 1-2 diş sarımsak yerseniz, bebeğiniz memeyi daha iştahla kapacak, daha uzun süre emerek daha fazla süt içmiş olacaktır. Doğal bir antibiyotik olan sarımsak meme başında oluşan çatlaklar için de faydalıdır.

Emzirme yoluyla bebeğe ilaç geçebileceği için emziren annelerin ilaç kullanımı sınırlıdır. Özellikle de antibiyotiklerin vücuda vermiş olduğu zararlardan dolayı pek çok anne antibiyotik ilaçlarını kullanamamaktadır. Oysaki sarımsak güvenle kullanabileceğiniz doğal bir antibiyotiktir. Kokusunu dert ediyorsanız, maydanoz, karanfil gibi koku giderici bitkilerden faydalanabilir, çiğnemeden doğrudan yutabilir ya da eczanelerde bulabileceğiniz sarımsak tabletlerini kullanabilirsiniz.

Yasmin Doğum Kontrol Hapı Yan Etkileri Nelerdir ?

Yasmin Nedir?
Yasmin özellikle Avrupa ülkelerinde sıklıkla tercih edilen ve gebe kalmayı önleyen bir ilaçtır. Pek çok etkisi bulunmasına rağmen benzer özelliklere sahip haplar arasında en az yan etkisi bulunan ilaç olarak dikkat çekmektedir.

Yasmin Gebeliği Nasıl Engeller?

Yasmin gebeliği engelleyici etkisini, yumurtalıklardan yumurta atılmasını engelleyerek sağlamaktadır. Tüm bu özelliklerinin yanı sıra rahmin vajinaya açılmakta olan bölümlerinde yer alan salgıları da değiştirmektedir.

Yasmin yapı olarak gebe kalmayı engelleyen etkili bir doğum kontrol hapıdır.

İstatistiki verilere göz atmamız gerekirse, ülkemizde doğum kontrol hapları arasında en fazla satışı yapılan hap olarak ön plana çıkmaktadır.

Yasminin Yan Etkileri

Yasminin laboratuar ortamında kanıtlanan bir yan etkisi bulunmamasına rağmen kadınlarda kan damarlarında tıkanma veya pıhtı oluşmasını sağladığı düşünülmektedir. Bu durum pek çok görüş tarafından doğum kontrol haplarını karalama kampanyası olarak yorumlanmaktadır.

Son dönem de Antalya’da bir hemşirenin doğum kontrol hapı kullandığı ve kalbinin pıhtı oluşturduğu da tespit edilmiştir. Bu sebepten dolayı yasmin veya benzer özellikte bir doğum kontrol hapı kullanan insanların bu özelliklerine özellikle dikkat etmesi gerekmektedir.

Bu özelliğinden dolayı hemen hemen tüm doğum kontrol haplarında atar veya toplar damarlarında problem yaşayan insanlar tarafından kullanmamalarını belirten uyarılar da bulunmaktadır.

Yasmin Kanama Yapar Mı?

Yasminin kanama yaptığını ortaya çıkaran bir bulgu bulunmamaktadır. Kadınların en fazla sordukları konu ise yasminin yan etkiler üzerinedir. Doğum kontrol hapları arasından bir tercih yapmanız gerekiyorsa gönül rahatlığı ile yasmini tercih edebilirsiniz. Tüm bu özelliklerine rağmen tehlikelerinin de farkında olmanız gerekmektedir.

Pek çok etkisi olduğu kanıtlanan yasminin kadınlarda psikolojik olarak bazı etkilerde oluşturulduğu ortaya çıkarılmıştır. Bin kadın üzerinde yapılan bir çalışma ile kadınların yasmin kullanmadan öncesine göre kullanımdan hemen sonra eşlerini daha fazla kıskandıkları ortaya çıkmıştır. Bu sebepten dolayı bu tarz ilaçlar alınırken her türlü yaşanacak psikolojik dalgalanmalara özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir.

Kalp hastaları ve aileden dolayı damar rahatsızlıkları bulunan insanların bu ilacı kullanmamaları gerekmektedir. Migren ve çeşitli mide rahatsızlıklarında da aynı şekilde yasminin bazı tehlikeleri ortaya çıkmaktadır.

Bu tarz ilaçları kullanan kadınların büyük bir çoğunluğu için yasminin akla gelen ilk ilaç olduğu ve doğrudan bu ilacı tercih ettikleri bilinmektedir. Bu tercihlerinde pek de haksız sayılmazlar yine de tüm bunlara rağmen yasmin kullanılırken özellikle dikkat edilmesi gerekmektedir.

En azından partnerinizin risk grubu içerisindeyseniz, gözünün açık olması da büyük sağlık sorunlarının yaşanmadan yada henüz başındayken atlatılmasına neden olabilir.

Bazı yan etkileri ise şunlardır:

-Özellikle yan yattığınız zamanlarda bacaklarda oluşan ve tek taraflı olarak geniş bir kısma yayılan şiddetli ağrılar
-Göğüs bölgesinde oluşan ağrılar

-Konuşma bozuklukları ve cisimleri bozuk, bulanık yada çift görme

-Konuşurken zorluk çekmek yada kelimeleri toparlayamamak

Her ne kadar yasmine karşı özellikle yan etkilerinden dolayı insanları bilinçlendirmeye çalışsak da piyasada mevcut bulunan hapların arasında en fazla tercih edilen ve en güvenilir olanı olduğunu söylememize gerek yoktur sanırım.

Bir doğum kontrol hapından yardım alınması gerekiyorsa ve bize hangisini kullanmanız gerektiğini danışıyorsanız size yasmini kullanmanızı öneririz. Avrupa ve Amerika’da olduğu gibi yasmin ülkemizde de en fazla tercih edilen gebelik önleyici haptır.

Şifalı Otlar ve Şifalı Bitkiler İncelemesi

Her geçen gün gelişen dünyamızda çeşitli yeni hastalıklar çıkmaktadır. Daha henüz eski, yıllardır süre gelen bazı hastalıkların bile çaresi bulunmazken yeni çıkan birçok hastalık insanların yeni tedavi yöntemleri arama yoluna sokmaktadır. Bilim adamları, doktorlar her ne kadar tıp ve teknoloji alanında bu hastalıkların tedavisinde çalışmaktadırlar fakat hala birçok hastalığın çaresi bulunamamaktadır. Modern tıbbın yetersiz kaldığı tam bu noktada alternatif tıp ortaya çıkmaktadır. İnsanların tedavi olmak için, birçok yeni ve eski yöntemleri deneyerek ve alternatif tıbbın zararsız yönünden yararlanmaktadırlar. Doğada bulunan birçok şifalı otlar insanların birçok hastalıklarını tedavi etmektedirler.

Alternatif tıptaki çeşitli otlar, yöntemler vs gibi tedavi yöntemlerini deneyerek hastalıklarına çare arayan insanların sayısı her geçen gün artmaktadır. Tıptaki ilaçların birçoğunda birçok kimyasallar bulunmaktadır ve bu yüzden bir tarafımız iyileşirken diğer tarafımız zarar görmektedir. Yan etkileri oldukça fazla olan bu ilaçları kullanmak istemeyen insanlar son dönemde şifalı bitkiler olsun çeşitli yöntemler olsun alternatif tıbba yönelmiş bulunmaktadırlar. Alternatif tıpta bulunan birçok şifalı otlar, bitkiler, yöntemler ve daha nice tedavi şekilleri bulunmaktadır. Bu tedavi yöntemleri modern tıbba bakarak hem tamamen doğal hem de insanları tedavi etmektedirler. Bu yüzden son dönemde oldukça revaçta olan alternatif tıp her geçen gün gelişmekte ve insanların ilgisini çekmektedir.

Alternatif tıbbında kendi içerisinde çeşitli grupları, farklılıkları vardır. Örneğin şifalı otlar olduğu gibi doğada birçok zararlı otlarda bulunmaktadır. Bu yüzden bir bilene, uzmana danışarak bu otlardan, bu bitkilerden kullanmak gerekmektedir. Şifalı otlar arasında onlarca bitki yer almaktadır. Çeşitli yöntemlerle bu bitkiler hazırlanarak insanların hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır. Her geçen gün artan ve birçok hastalıklara deva olan bu bitkiler hakkında daha nice bilinmeyen birçok tedavi yöntemleri vs bulunmaktadır.

Akciger kanseri nedir?

Bugün dünyada en sik rastlanan kanser türlerinin basinda akciger kanseri geliyor. Özellikle son yillarda akciger kanserine yakalanan kisi sayisinda büyük artis görülüyor. Eskiden genelde altmis yas üstündeki erkeklerde rastlanan akciger kanseri bugün hem kadinlarda da görülebiliyor, hem de daha genç erkeklerde de… Peki akciger kanserine neden olan seyler neler: Arastirmalara göre akciger kanseri ile ilgili görülen birkaç sey tespit edilmis. Bunlardan birisi sigara… Sigara içen ya da sigara içilen ortamda kalan kisinin daima risk tasidigi unutulmamalidir. Diger yandan berilyum gibi, akbestoz gibi ve radon gibi kanser yapici çesitli maddeler akciger kanserini de tetikliyor. Ayrica daha önce tüberküloz yani verem geçirenlerin nedbe dokusunun üstünde akciger kanseri ortaya çikabilir. Akciger kanseri genetik bir hastalik olarak da degerlendirilebilir. Ailesinde bu hastaliga yakalanan kisiler risk altinda olduklarini unutmamalidir.



Akciger kanserinin belirtileri
Akciger kanserinin çok net belirtileri vardir. En dikkat çekici belirtileri kanli balgam, akcigerlerde iltihap, geçmeyen öksürük, gögüste agri, sürekli balgam çikarilmasi, seste kisiklik, gögüs kafesinin içinde sivi olusmasi, boyun ve bas kisimda olusan ödem… Bütün bunlarin yani sira kiside istah kaybi ve beraberinde kilo kaybi baslar, kemige yayilim olursa kemikler agirmaya, karacigere yayilim olursa karacigerde büyüme, beraberinde agriyla ates, beyne yayilim olursa kimi nörolojik belirtilerle nöbetler ve hormonel bozukluk görülebilir.

Akciger kanseri tanisi

Akciger kanserinin tanisi su yöntemlerle konuluyor: akciger grafisi, yani gögüs röntgeni ile bilgisayarli tomografi çekiliyor, balgamda hücre inceleniyor, bronkoskopi ile hava yollarina bakiliyor, biyopsi için parça aliniyor, öteki ileri tetkikler ile tani konuluyor.

Akciger kanseri tedavisi

Akciger kanseri olan kisiye tani konulduktan sonra tümörün ne kadar büyük olduguna, yayildigi bölgeye ve patolojik tipine uygun olarak üç çesit tedavi uygulaniyor. Bunlar; ameliyat, kemoterapi ve radyoterapi…

Sigorta Ne Zaman Baslar?

Sigorta ise alindiginiz günden itibaren baslar. Sigortanizin basladigindan kesinlikle emin olunuz. Sayet sigortanizi yatirmiyorlarsa buradan (http://www.sgk.gov.tr/wps/portal/tr) SSK’nin resmi sitesine girerek sikayet dilekçenizi yazarak nere göndereceginiz hakkinda bilgi edine bilirsiniz.

Sigorta is basladiginiz günden ve çalistiginiz her gün ve ay için yatirilmaktadir. Sigortanizin olmasi demek isverenler hakkinda bir hakka sahip olmaniz demektir. Ayni zaman da sigorta bir saglik güvencesidir. Sigortaniz oldugu sürece siz ve aile fertleriniz SSK’ya bagli bütün hastane kuruluslari ve eczanelerden yararlanmanizi saglar. Sonuçta is hayati çok büyük tehlikelerle dolu ve ailenizin hastalanmasi sonucunda bu kuruluslardan sizde yararlana bilirsiniz.

Sigortali Kime Denir?

Ilk olarak size sigortalinin tanimini yapalim: 506 Sayili Sosyal Sigorta Kanunun 2. maddesine göre bu kanunun uygulanmasi sonucu o kisi sigortali sayilmistir.

Ayni zaman da 506 No’lu kanunun 6.maddesine göre ise alinan kisi ile is veren arasinda ki hak ve hukuk’a sahiptirler. Ayni kanuna göre ise alinan kisinin sigortasinin o günden irtibaren baslamasi zorunludur. Ayni zaman da çalisan bir kisinin sigortasiz olma gibi bir tercihi de yoktur. Sigortali olmak mecburiyettir. Bunun gibi bir takim hükümler bulunmaktadir. Kanun maddelerine göre sigortali sayila bilmesi için bir kisinin çalismasi yeterlidir. Çalistigi taktir de is verenin sigortasini anin da baslatmasi zorunluluktur.

Bagkur Basamak Listesi

Bagkur basamak listesini kisaca su sekilde anlatabiliriz: Bagkur basamak listesi toplamda 24 basamaktan olusmaktadir. Bagkurunuzun ilk baslatildigi gün bagkur basamak listeniz 1. basamaktan baslamaktadir. Ilk baslatildigi zaman 1’den 12’ye kadar basamak seçebilirsiniz. Seçmezseniz direk otomatik olarak sizi 1. basamaktan baslatir.

Daha önce çalistiginiz yerlerde yada daha önce sosyal bir sigorta yaptirmis iseniz yatirdiginiz tutar göz önünde alinarak o basamaktan baslatilirsiniz. Daha düsük basamaktan baslatilma imkani bulunmamaktadir. Bagkur basamak listenizi buradan (http://uygweb.sgk.gov.tr/BagkurEmekliBilgileri/Basamak.htm ) siteye giris yaparak ögrene bilirsiniz. Karsiniza çikan sayfada bagkur numaranizi ve TC kimlik numaranizi yazdiktan sonra listeye ulasabilirsiniz.