Göz Çevresindeki kirisikliklar nasil giderilir?

Göz çevresindeki kirisikliklar cildimizinde kirismasi anlamina gelmektedir. Fizyolojik yaslanma sürecine girmissek ve cildimizi dik tutmak istiyorsak o zaman biz dogal gidalara yönelmeliyiz.Yani fast foodlar olmamali. Kati yagi mümkün oldugunca az tüketmeliyiz. Daha çok sivi yaglara agirlik vermeliyiz.Günde en az 7-8 bardak su içmeliyiz. Yatmadan önce mutlaka su içmeliyiz. Cildimizi içerinden beslemek için en iyi yiyecek baliktir. Neden balik? Çünkü balik içerisinde omega3 içerir ve omega3 cildi besler cilt dostudur. Meyve sebze tüketimini çok yapmaliyiz. Çünkü bunlar lifli gidalar. Ve lifli gidalar bagirsak pasajini çok etkiler. Bu sayede vitaminler daha rahat emilir. Vitaminleri dogal yoldan karsilamak daha faydalidir. Neleri yemeyecegiz dersek eger; en basta kafein, siyah çay. Yesil çay tüketilmelidir ve yesil çayi tüketirken alinan su da çok önemlidir. Ve tahillarinda bir miktar tüketilmesi gerekir. Tahillar içlerinde antioksidan ve b vitamini içerir bol miktarda. Tuz, seker, un fazla tüketilmemelidir. Çünkü bunlar tam olarak dogal gida degildir. Hormon takviyesi çogu zaman cildin yaslanmasini geçiktirir. Ama tabi uzun süre kullanmamak gerek. Hormon bakimindan en zengin yiyecek soyadir.