Gribe Karsi Alinacak Önlemler Nelerdir ?

Nezle ya da gribin bilinen kesin bir çözümü henüz bulunamadi, bu yüzden hastalanmamak için kendinizi korumalisiniz. Dogal ve çok kolay yöntemlerle sagliginizi koruyabilirsiniz. Gribe yakalanmama ya da nezle olmamanizi saglayan basit ancak etkili 12 öneri ile sagliginizi koruyabilirsiniz.

1- Ellerinizi yikayin

Çogu grip ve nezle virüsü temas yoluyla ile geçer. Gripli olan birinin telefon, klavye veya mutfak esyalarina dokunmasi grip virüsünün yayilmasi için yeterlidir. Bu mikroplar saatlerce, hatta bazi durumlarda haftalarca, baskasi bu esyalara dokununcaya kadar bu tür zeminlerde yasayabilirler. Bu yüzden ellerinizi sikça yikayin. Eger yakininizda lavabo yoksa ellerinizi ovusturmaniz ya da alkol içerikli temizleyiciler sürmeniz ise yarar.