A,C, ve B vitaminleriyle birlikte potasyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri yönünden oldukça zengin olan bir meyvedir.
Erigin Faydalari
1- Vücuda güç ve enerji katar
2- Zihin ve bende yorgunlugunu azaltir.
3- Sinirleri yatistirir.
4- Kansizliga karsi etkilidir.
5- Erigin sindirim sistemine faydasi çoktur.
6- Istah açar.
7- Hazmi kolaylastirir.
8- Idrar söker ve kabizliga iyi gelir.
9- Vücutta yer alan zararli maddelerin disariya atilmasini kolaylastirir ve böbrekleri dinlendirir.
10- Romatizmaya karsi iyi gelir.
11- Östrojen miktarini dengeledigi için genelde menopoz döneminde bulunan kadinlar için yararlidir.
Erik Nasil Kullanilir?
Yas olarak yenildigi gibi kurutularak komposto yapilarak veya suyu çikartilarak ta tercih edilebilir. Komposto olarak yenildigi zaman kabizliga iyi gelir. Erik çekirdegi bagirsak solucanini düsürmede etkilidir. Erik yapragi kaynatilip suyuyla gargara yapildigi zaman bademcik ve bogaz iltihaplarina iyi gelir. Kuru etikte bulunan A vitamini sayesinde cilde yararlidir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder